Description
✔ RELAXANT DU COU ET DES ÉPAULES: Spine™ offre des solutions physiques simples et efficaces pour apaiser la raideur de la nuque, aide à restaurer une courbure cervicale appropriée et libère les migraines causées par l'arthrose cervicale associée à une utilisation régulière.
✔ CONCEPTION ERGONOMIQUE : La conception ergonomique de la courbe en C correspond à la colonne cervicale humaine, elle fournit un oreiller de traction parfait. Lorsque vous vous allongez, il offre un soutien vertical et horizontal, et la courbure s'étire pour une traction plus complète du cou, permettant au dispositif de traction cervicale de positionner doucement la tête pour aider à réduire la pression vertébrale, aider les utilisateurs à maintenir une bonne posture vertébrale et soulager la douleur et pression.
✔ SIMPLE & EFFICACE : Il ne faut que 10 minutes pour obtenir un soulagement du cou. Aide à restaurer une courbure cervicale appropriée associée à une utilisation continue. Le cou de traction peut aider à récupérer des problèmes de tension et de stress, notamment les maux de tête, le syndrome cervical, la tension à la base du crâne (comme les muscles noués) et l'ATM.
✔ HAUTEMENT DURABLE : Fabriqué en mousse élastique à haute densité, ferme et solide, offrant une base ferme et légère. L'oreiller de massage n'est pas facile à déformer et peut fournir un soutien solide à la colonne cervicale. Il peut être utilisé sur des surfaces dures, telles qu'un sol plat extérieur, et il peut également être utilisé sur des surfaces molles, telles que des canapés, des lits ou des tapis de yoga.
✔ CONFORTABLE ET LÉGER : Spine™ est très léger avec seulement 300g. Vous pouvez le transporter facilement pendant le travail ou les voyages pour aider à soulager la fatigue du cou. Il est également fabriqué avec un matériau de qualité supérieure qui garantit une utilisation durable et ne se déforme pas.
Comment l'utiliser?
- Trouvez un endroit calme où vous pourrez vous allonger ou vous asseoir pendant environ 10 minutes. Cela peut être sur un lit, un canapé, un sol ou un fauteuil inclinable.
- Localisez le support de cou de l'appareil autour du milieu de votre cou. Commencez par une traction douce (côté convexe sous votre tête).
- Repositionnez doucement l'appareil, vers le haut ou vers le bas le long de votre colonne vertébrale pour trouver la position la plus confortable pour votre cou. Pliez vos genoux et placez votre main à côté de votre tête.
- Une fois à l'aise, laissez votre cou s'installer davantage dans le support. Prendre des respirations lentes et profondes aide à se détendre.
- Remarquez comment le support renforce votre posture. Vous pouvez observer à ce stade que vous relâchez la tension.
- Vous remarquerez peut-être que les muscles de votre cou, de vos trapèzes et de vos épaules se détendent davantage et que votre posture devient plus alignée.
- Repositionnez légèrement toutes les quelques minutes pour éviter la fatigue localisée. Vous pouvez reprendre votre poste si nécessaire.
- Comme tout nouvel exercice, commencez lentement. Utilisez le niveau de support doux pendant 5 minutes, puis réévaluez si vous pouvez l'utiliser ou non pendant 5 minutes supplémentaires. Progressez au fur et à mesure que vous vous sentez à l'aise.
- Si vous sentez que vous pouvez utiliser plus de soutien du cou, utilisez le soutien du cou à forte traction (côté concave sous votre tête).
- REMARQUE : Au début, vous pouvez ressentir un léger inconfort lorsque vos muscles et vos articulations s'adaptent à leur nouvelle position. Si vous ressentez de la douleur, arrêtez d'utiliser l'appareil et consultez votre professionnel de la santé.
- Ce produit est étanche. S'il y a une odeur, utilisez simplement de l'eau tiède avec du savon liquide ou tout désinfectant couramment utilisé à la maison ou dans un établissement de santé, et placez-le dans un endroit bien ventilé pendant 24 à 48 heures.